Folgeberatung – schrittweise Optimierung

Zu den folgenden Terminen bespreche ich mit Ihnen die Ergebnisse Ihres Ernährungsprotokolls sowie bei Bedarf ein Symptomprotokoll.

Wir werden gemeinsam eine Strategie entwerfen, wie wir schrittweise Ihre Ernährung individuell entsprechend Ihren Wünschen, Vorlieben und Rahmenbedingungen optimieren. So können Sie ihre neuen Ernährungsgewohnheiten in Ihrem Alltag aufnehmen und auf Dauer festigen.

Bei der Gesprächsdauer und der Anzahl der Gesprächstermine richte ich mich nach Ihren Bedürfnissen.
Bei einer Gewichtsreduktion wollen Sie vorrangig Fettpolster und nicht Ihre wertvollen Muskeln verlieren. Deshalb biete ich Ihnen als wichtige Ergänzung zur Beratung Messungen der Körperzusammensetzung nach der BIA-Methode an. Es ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, mit der sich die Anteile der Fett- und Muskelmasse und der Wassergehalt im Körper bestimmen lassen. So lassen sich Veränderungen im Körper messen, die auf der Waage nicht sichtbar sind. Falls Sie ein Muskelaufbautraining absolvieren, kann ich prüfen, ob es effektiv ist. Auf Basis von BIA-Messungen lassen sich Ernährungsempfehlungen noch gezielter anpassen.